バストアップ法：バストをケアする前にバストの事を知ろう

バストを綺麗にする為にケアしたいとか、バストアップをしたいとか女性なら誰でもバストの事には興味が有ると思居ます。そこで、まずバストの事を色々知ってみるのは如何でしょうか？

バストを作って居るのは「乳腺」と「脂肪」です。脂肪が多ければバストが大きく成ると言う物でもなく、バストの大きさは乳腺がどれだけ発達したかによって決まると言って良いと思居ます。その発達した乳腺を守ろうとして周りに脂肪が付くと言う仕組みになって居ます。

ですからバストの基礎と成る物は乳腺と言う事に成りますので、乳腺をたいせつにしなければ成りませんが、乳腺はホルモンのバランスによって発達に影響が出ると言われて居ます。ですから過度なダイエットをしてバランスを崩してしまうと乳腺の発達にも影響が出てしまい、バストも小さくバランスも悪くなってしま居ます。ですからバストの為に規則正しい生活やバランスが良い食生活を取る事がたいせつとなってくるのです。

【大胸筋】
大胸筋と言う筋肉はバストを支えて居る土台的な役割をして居る筋肉です。この大胸筋がきちんと鍛えられて居る事によってバストを支える事が出来るので、バストにとっては本当にたいせつな筋肉と言う事に成ります。その綺麗なバストを保つ為に大胸筋を鍛える様にマッサージや体操等をおこなうようにしてみるとキープ出来る様に成ると思居ます。

【肌】
バストを覆って居る物は肌です。この肌に張りや弾力が無いと綺麗に見えませんし、バストを支えていけるだけの力も無く成ります。ですから特にデコルテ部分からバスト周辺の肌はマッサージしたり、オイルを塗ったりする等ケアを心がけるようにしましょう。

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