うつ病改善：うつ病の主な症状

現代人の多くがうつ病やその傾向に有ると言われて居ます。
うつ病ではどのような症状が有るのでしょうか。
まず、うつな気分になって居ることが挙げられます。
気持ちが沈んで憂鬱に成るのです。
すべてがネガティブなかんがえになってしまうのです。
「希望が無い」「やるきが出無い」「悲しい」「行動したく無い」と言った気分です。
だけど、これがうつ病を誤解することにもつながって居ます。
個人の性格やもののかんがえ方によるのでは無いかと間違われるからです。
其れから、興味や喜びを感じることがなかなく成ります。
人と話をすることが億劫になり、テレビ等にも関心がなくなってしま居ます。
精神的な症状のほかに、周りから見てわかる症状もいろいろ有ります。
食欲の減退または増加です。
其れ迄と変わって、病的な減退と病的な増加です。
どちらに成るかは個人差が有ります。
其れから睡眠不足、または睡眠過多です。
不眠の人が多いのですが、気力なくていつ迄も寝て居るケースも見られます。
其れから、精神運動の障害が有ります。
体の動きが極端に悪く成るのです。
動きが遅くなったり、口数が少なくなったり、声が小さく成ります。
専門的には精神運動制止と呼ばれて居るものです。
又、逆に焦燥感が強くなり、いつもイライラして落ち着きなく体を動かしたりすることも有ります。
いつ迄も話を続けて居ることも有るのです。
周りの人にはうつ病で有ることがわかりにくい症状ですね。
このようにうつ病には相反する症状が見られるのが特徴です。

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