身長アップ法：夜尿について

小学校に入っても夜尿（おねしょ）をしてしまう子はまだまだ居ます。
でも一日でも早くおねしょをし無いようにしてあげたい、とおもうのが親心ですよね。
また「おねしょをしてしまった子どもの自尊心を傷つけたく無い」「布団をぬらすと後が大変」等の理由から、夜中に子どもを起こしてトイレに連れて行く人も居ることでしょう。

だけど、夜尿を改善する為にも、子どもの身長を伸ばす為にも、夜中に起こさ無いほうが良いそうです。
たとえ夜尿があっても、です。

身長にかんして言うと、夜中に起こされて居る子では、背が伸び悩むと言う例が数多く有るそうです。
これは成長ホルモンの分泌が妨げられてしまうからです。
成長ホルモンは深い眠りに入った頃にたくさん分泌されます。
その頃に子どもを起こしてしまうと、折角高まってきて居る成長ホルモンの分泌を一時中断、低下させてしま居ます。
おねしょをしてしまい尿意を感じて子どもが自分から起きるのは仕方無いですが、子どもの身長を自然に伸ばす為にも、わざわざ大人が子どもの睡眠を妨げることはし無いほうが良いでしょう。

また眠って居る途中に起こされると、抗利尿ホルモンの分泌も悪く成ります。
抗利尿ホルモンには尿量を減らす作用が有ります。
人が寝て居る間は尿意を感じにくく成るのはその為です。
つまり、夜中に起こすと抗利尿ホルモンが少なくなり、余計におねしょをしやすく成ると言う悪循環になりかね無いのです。

夜尿を改善する為には、夕方以後の水分摂取量を控える等、夜中に起こす以外の方法で対策をとりましょう。

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