バストアップ法：ワンダーボム

グラビアアイドルの熊田曜子さんやHカップの松金洋子さん御用達のバストクリーム。
其れが「ワンダーボム」です。
国内産で株式会社シアン社製です。

松金洋子さんがメーカーに商品開発を依頼して専用クリームを開発したものです。
食事制限をして体が痩せても、バストだけはボリュームを保つことに成功したのがこのクリームです。
大抵の利用者にも効果があったので商品開発された確かな実績の有る商品です。

植物由来成分を贅沢に配合して居ます。
バストアップだけではなく、やわらかくて弾力の有るバストに成ります。
多くの女性が抱えるバストの大きさやハリの悩みを解消してくれます。

配合成分は「ボルフィリン」。
脂肪量を増殖させてバストまわりの脂肪も増加させることが出来る話題の成分です。
お肌にハリを与える効果の有る「セルアクティブ」。
バストアップの効果が有る女性ホルモン同様の成分が有る「プエラリア・ミリフィカ」。
肌に透明感を与える「プラセンタ」。
さらに「ざくろエキス」、「酵母エキス」、「海藻エキス」等その他にも選りすぐりの成分が配合されて居ます。

使用方法は、清潔な状態にしてバストまわりに両手で円を描くように、マッサージをしながら塗っていきます。
「ワンダーボム」の内容量は100g入って居ます。
値段は3,675円です。

高価な原料を惜しげもなく使用したクリームがこの値段で購入出来ます。
他はスラっとしてバストはボン!としたセクシーな体を手に入れませんか。

バストあっぷるん

TOEIC英語：カリスマ指導者 松野守峰『新TOEICテスト ここをおさえる！』

TOEICテストの特徴のひとつは、その受験者が幅広いと言うことが有ります。英語が大好きで自分の実力をアップさせたい、知りたいと言う方々にとっては、おそらく英語の学習は楽しいものでは無いかと思居ます。とはいえ、本当は英語が苦手であまり好きでは無いのだけれど・・・就職試験、仕事の昇進試験の一環として、TOEICテストのスコアが必要で有る、と言う関係で、重い腰を上げて受験する、と言う方もいらっしゃるでしょう。
そのような方にとって、「ここをおさえろ！」的な、即効性の有る参考書は、のどから手が出るほど欲するものなのでは無いでしょうか。

『新TOEICテスト ここをおさえる！』の著者の一人でいらっしゃる、松野先生は、TOEIC対策の分野では、カリスマ指導者として知られる方です。実戦的かつ夢のハイスコア獲得者を多数生み出すことで定評の有る方です。

松野先生ご自身、国連英検特A級、翻訳ガイド試験、英検1級等、現在、日本ではこの他に、客観的に英語能力を証明する方法は無いのでは無いか、とおもわれるほど、多くの資格を保有していらっしゃ居ます。

本書、『新TOEICテスト ここをおさえる！』は、そんなカリスマ指導者による、TOEICテストの為の新しい攻略本です。

若葉マークの受験者から、熟練の、高得点狙いの受験者迄、幅広い受験者に対応する参考書です。CD付なので、通勤、通学の列車のなかで、有るいは家事をしながら・・・と、耳に流して居るだけでも、ヒヤリング対策にも成ります。

●『新TOEICテスト ここをおさえる！』
●著者・・・松野守峰、R.L.ハウザー、宮原 知子(共著)

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English：英語の上達の秘訣は？

通りを歩いて居るといきなり外国人に声をかけられると焦って逃げてしまった経験は無いでしょうか。こんな時に何気なく会話をし、道案内なんてできたら格好良いですよね。

海外旅行で友人がホテルマンと英語ですらすらと話をして居る姿を見て、次はきっと英語を上達させて旅行しようとかんがえたこと有りませんか？

英語を上達させるには英語に触れる機会を多く持つことが必要です。どれだけ時間をかけても、机上で本に向かって学習するだけでは文法力は上達しますが、会話能力は上達しません。

英語は言語ですので、日本語と同じように常に英語を耳から聞いて脳になじませ、自分のかんがえを話す練習をし無いと上達はしません。

英語の勉強をするからと言って一日に何時間も本やＣＤにかじりついて居ると、そのうち飽きてしまい長続きはしません。

英語の上達で必要なのは一日1時間でも３０分でも良いので英語をきき、話す習慣を身につけると言うことです。

楽器の練習やスポーツの練習と同じで、少しずつ毎日おこなうことが上達の近道なのです。どんなに時間をかけて勉強をしても短時間で上達するものでは有りません。

英語の映画をみたり、音楽を聴いたりするのも効果的ですし、時には英字新聞を見たり、テレビを見たり、外国の人と話をしたりすることも上達の近道です。

24Days English

英語の先生から学ぶ：美術館、博物館で

海外の美術館や博物館、または遺跡等では、最近、日本語のガイドさんや音声による日本語ガイドをイヤホンできかせてくれるところが増えてきました。でも、英会話の勉強法として、このときあえて、英語のガイドさんについてみたり、英吾ガイドで解説を聞いてみるのも勉強に成ります。

●How much is admission？ ・・・入場料はいくらですか？
●Do you have an English[a Japanese ]brochure for this museum？ ・・・この美術館の英語[日本語]のパンフレットは有りますか？

美術館や博物館には、学芸員さんが居ます。質問するととってもていねいに教えてくれます。英会話の勉強法としてもいい機会です。
●Do you have any special exhibitions now ？・・・今、何か特別な展示をして居ますか？
●Whose work is this？ ・・・これは誰の作品ですか？
●When was this work done ？ ・・・これはいつ頃の作品ですか？

フランスのルーブル美術館やエジプトの考古学博物館、等、観光ルートにはなって居るものの、とっても1日や2日ではまわりきれません。お目当ての作品や、有名な作品を選んで・・・と言うことも有りますよね。
●Is there any famous work here？　・・・ここには何か有名な作品は有りますか？
●Where is the Monet exhibit？ ・・・モネの絵は何処でしょうか？

網野智世子

ホームページを作る：画像のアップロードとウェブページ

ウェブページを制作する時には多彩な画像を使居ます。
インターネット等で素材集と呼ばれる画像のサンプル集等を利用して居る人も多いでしょう。
ウェブページのデータは一括してアップロードしますから、画像だけをアップロードすることは有りません。
だけど、他のサイトの画像を流用して、リンクだけを張ることも可能です。
ウェブページを創るサイトでのディスク容量は制限が有りますから、大きな画像ファイルをたくさん入れることは出来ません。
そこで画像ファイルだけを別のサイトにアップロードしておき、そこにリンクを張ることが出来るのです。
画像ファイルのサイズは小さい場合も有るでしょうが、写真等はかなり大きく成ります。
画像編集ソフトを使ってサイズを圧縮することも出来ますが、肝心な内容が読み取れなくなってしま居ます。
どのようなウェブページを創るかによって、画像の数は変わってきます。
あなたのサイトはどのようなウェブページですか。
写真を張り付けようとすると、早速容量不足になってしまうのでは無いですか。
ディスク容量を増やす為には別に費用を払う必要が出てきます。
そこ迄する価値の有るものならば別ですが、単に趣味でやって居るサイトなら無料の範囲でやるでしょう。
画像アップロードサイトはたくさん有ります。
容量無制限のサイトがたくさん有るのです。
英語だけのサイトも有りますが、日本で創られて居るサイトもいくつか出てきて居るやうです。
これらのサイトを利用することをかんがえてみると良いでしょう。

女性の憧れ宝塚歌劇団のDVD

宝塚歌劇団の劇を観たいと思っても、地方に居る人にとっては交通費迄含めるとかなり高い出費と成ります。
その為に高校生ぐらいの時は簡単には観ることが出来ません。
そのような人の為に宝塚歌劇団のDVDが販売されて居ます。
DVDならいつでも自宅で楽しむことが出来ますね。
最近販売されて居るものではDVDの2枚組で1万円ぐらいしますから、決して安くは有りません。
でも、何度も楽しむことが出来るのですから、其れだけの価値は有るはずです。
又、ライブのCDも販売されて居ます。
インターネットで購入することが出来ますから、検索してみるといいでしょう。
DVDを製作して居るのは宝塚クリエイティブアーツです。
もちろん、阪急電鉄の関連会社と成ります。
この会社ではDVDの販売だけではなく、オンデマンドの配信サービスも行って居ます。
インターネットが普及しましたから、このような映像配信が可能となったのです。
宝塚歌劇団の歌劇は歌だけでも楽しめますね。
DVDが高いと思ったならばCDだけでもいいでしょう。
宝塚大劇場での公演を観るほどの迫力は無いかもしれませんが、忙しい現代のファンたちにとっては現実的な選択かもしれません。
あなたは宝塚歌劇団の歌劇を生で見たことが有りますか。
一度は見てみたいものですよね。
その上でDVDも購入するといいでしょう。
一つのDVDにいくつかの劇が収録されて居ます。
2枚組のお得な買い物ですよ。
自分が好きな組の公演を選んでみましょう。
自宅で心行く迄宝塚歌劇団の歌劇を楽しんでください。

身長ＵＰ法：病院で身長を伸ばす

子供の身長が低いと心配に成る親がたくさん居ます。
身長は遺伝とも言われますから、両親の身長が低いと子供も低く成る可能性は有ります。
本当に治療が必要な病気の場合も有りますから、心配なときには病院で検査をしてもらうことをお勧めします。
病院で身長を伸ばす方法について紹介しましょう。
病院でおこなうのは病気の治療と成ります。
その病気の症状としては成長ホルモンの分泌が少無いケースです。
何らかの原因で成長ホルモンの分泌が少なくなっており、その結果として身長が伸び無いのです。
この症状を確認したら、早めの治療をする必要が有ります。
成長期が終わら無いうちに治療をしなければ効果が得られ無いからです。
だけど、人の身長の伸びはかなり個人差が有ります。
平均身長から離れて居ると言うだけで、病気で有ると決めつけることは出来無いのです。
自分の子供のことが心配ならば、日常生活をどのように送って居るのかを振り返ってみましょう。
身長を伸ばす方法として、睡眠、食事、運動が必要なのです。
睡眠は夜中にぐっすりと寝て居るかがたいせつです。
夜更かしをして夜遅く迄起きて居ませんか。
其れから食事については好き嫌いが多く有りませんか。
牛乳は飲んで居ますか。
肉や魚をたくさん食べて居ますか。
偏食は体の成長を妨げるもとに成ります。
そして、運動です。
適度な運動は子供の成長にとって欠かせ無いものです。
テレビゲームばかりをして居るのであれば、まず其れを止めさせることですね。
日常生活で改善することをやってから、病院に連れて行っても間に合うでしょう。

モデルの身長ＵＰ法

英語マスター法：英語をきき取れる様になりたい

誰でも英語をきき取れたら良いなぁって思居ますよね。読む事が出来たとしても話をされると何を言って居るのか分から無いと言う事も多いです。また同じ英語でも日本人が言うのと外国人が言うのとでは発音やスピードが違ったりもします。目標としてはネイティブの人の話す内容が分かれば良いんだけどと思居ますよね。有る程度英語を理解して居る人であれば、英語をずっと聴き続けると言う事でも良いでしょうが、初級者の場合聞いた所で単語さえ理解出来無いのですから嫌に成る一方では無いでしょうか。先ずは英語雑誌に付いて居る様なCDをチャプター毎に2回ほど聞いてみます。次に英文を見ながら聞いてみます。その上で再度見無いで聞いてみましょう。有る程度内容も理解して居ますし、発音自体も何処の単語で区切って発音して居るのかが分かりやすいと思居ます。単語を理解しながら聞いて発音を理解していく。何度も繰り返して居る内に耳が英語に慣れてくると思居ますよ。最初は短い文章から始めてみましょう。こうしたリスニング教材はたくさん溢れて居ますので探してみると良いでしょう。そのなかで自分に合ったリズムや水準のリスニング教材が見つかってくると思居ますよ。其れがだいぶ慣れて来たら今度はひたすら読む事をして、色んな単語を頭に入れていく事も必要と成ります。読んで聞いて理解してを繰り返す。これがリスニングには欠かせ無いのです。英語を話したいのであればひたすら練習有るのみですよ。

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網野智世子

ダイエット法：酵素八十八選とは

テレビで宣伝された事を契機として「酵素八十八選」の人気が加速して居ます。腸内をキレイにして全ての病を予防しようと言う事がコンセプトとなって居る酵素飲料と成ります。野草を中心とした酵素を使って居る酵素飲料になり、色んな酵素のなかでも野草系はパワーが特に強いと言われて居る物なのです。腸内がキレイに成ると痩せやすい身体創りも遠く無いとして酵素ダイエットにも役立って居る様です。名前の通り88種類の野草を使って創られて居るこの酵素は、食していくと体内の自然治癒力が高まってきて細胞がリフレッシュされる様な感じに成ります。この酵素飲料は飲みやすいとか、酵素ダイエットしても効果が有るとか言う口コミが多くて手放せ無いとかリピートして居る方が続出して居ると言居ます。

効果も高いですがお値段的にも高くて1本15000円程となって居ます。もちろんまとめ買いをする事で1本当たりのお値段も下がってはきます。2本買うと1本当たり14000円、3本以上買うと1本あたり11000円となって居ますのでどなたかお友達と共に購入しても良いと思居ますよ。酵素ダイエットをするのであれば複数本必要に成りますし、4000円も1本当たりの単価が安く成るのは見逃せ無いですのでまとめ買いが絶対にお得ですよ。他の酵素飲料と比べても結構割高な感じがする酵素八十八選ですが、其れだけ絶対的な効果が有ると言って居るのだと思居ますので是非試してみたい1本だと思居ます。

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高血圧改善：高血圧の治療（1）

一口に高血圧の治療と言いましても、とってもたくさんの方法が有ります。
高血圧に成る原因がいくつも有りますから、治療法も其れと同じくらい有ることに成りますね。
たとえば、前回迄数回にわたってお話してまいりました、塩分の摂りすぎや喫煙、飲酒の問題ですが、これらはみな高血圧と関連が有ることですから、これらを行っていて、高血圧の症状も有ると言うかたは、まず最初に、これらを止めてみると言う方法がかんがえられるでしょう。
これも、れっきとした治療法のひとつです。
原因になって居るものを取り去ることで、結果も変わってくるのは当然です。
成るべくなら、薬等を飲まずに血圧が正常になれば、これにこしたことは有りませんから、必ず試してみてほしい治療法ですね。
他にも、まだ見直していただきたい生活習慣は有ります。
睡眠不足や不規則な生活、ストレス過多、熱いお湯に入浴する習慣等もそうです。
このようなことも、ご自身で改善出来ることだと思居ますので、是非やってください。
気付いた時にすでにかなり血圧が高かったかたや、しばらく悪い生活習慣をやめてみても血圧が下がら無いかたは、降圧薬と言う薬に頼ら無いといけ無いでしょう。
だけど、ここでも注意が必要です。
降圧薬と言うのは、高血圧を改善する薬では有りません。
とりあえず、血圧を下げておく薬と言うように理解しておいてください。
生活を改善せずに降圧薬だけに頼って居ると、薬を止めたあとで、また血圧が上昇します。
医師の言うことを良く聞いて、生活習慣の改善とともに治療を進めましょう。

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バストアップ法：バストアップ手術の種類

胸は女性の象徴です。
其れだからこそ、多くの女性が胸にかんする多彩な悩みを抱えて居ます。
胸をもっと大きくしたい、きれいな形に整えたい、陥没して居る乳首を治したい等、女性ならば胸のことで悩んだ経験有ると思居ます。
今では、美容外科に行けば、そんな悩みも解消してくれます。
でも、どんな方法で手術が行なわれるのか等、いくつか不安が有ると思居ます。
そこで、バストアップ手術だけでも、多彩な手術方法が有るので、簡単に解説しようと思居ます。

肌を切ら無いで短期間で胸を大きくしたい人や、誰にも気づかれ無いように、人工物を体のなかに入れたく無いと言う人に、おすすめなのがヒアルロン酸注入法です。
この方法は、とっても体に安全で違和感もなく、アレルギーを起こす心配も有りません。
個人差は有りますが、一回注射すると効果が1～2年程度持続し、サイズは約1～2カップ大きく成ります。
入院や通院することもなく、10分程度の治療で終わります。
手術が怖い方にとって、最適なバストアップ方法だと思居ます。

自然な胸の形にしたい人や、 バストアップを持続させたい人や、出産や授乳によって垂れてしまった胸が気に成る人には、人工乳腺法が向いて居ます。
この方法は、人体に安全な多彩なタイプのバッグを胸元に挿入することで、バストアップを実現します。
出来る限り自然なバストのラインにする為に、挿入するバッグの種類や元の胸の大きさによって、其れに最も適した手術方法を選びます。

其れぞれの方法に、長所短所が有るとおもうので、自分の目的に適したものを選択してください。

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totoくじBIGのキャリーオーバー

totoくじをして居る人は、キャリーオーバーって結構ききませんか？
ＣＭ等でよくtotoくじBIG只今キャリーオーバー発生中！！なんてやってますよね

ちなみにキャリオーバーってなんだか知ってますか？
知って居る人は、totoくじBIGのＣＭを見た時にあっ！買いに行かなきゃ！等とおもうと思居ますが、知ら無い人からしたらなんだこれ？？って感じですよね。

キャリーオーバーとは、当選金が余った場合の事を言居ます。
totoくじBIGでいうと、繰越金が発生した時を「キャリーオーバー」と言居ます。
つまり、前回のくじで当せん者がいなかったり、当せん金が余った場合、当せん金が次開催時の当せん金に上乗せされる事です。

totoくじBIGと似て居るtotoくじでもキャリーオーバーは有ります。
キャリーオーバーがあまった当選金を次回に繰り越すと言う事は、
totoくじBIGはもともと一等が６億円だとすると、キャリーオーバー時に当たったとすると
いくらに成ると思居ますか？
かんがえてみるだけでもわくわくしてきますね！！
宝くじとケタが違居ます！！
あまりくじは好きじゃ無いと言う方もtotoくじBIGのキャリーオーバー時は、
やってみるといいでしょう。
おもわぬところに福が？！

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寄りを戻す：友人との復縁を望むケース

探偵会社に舞い込んでくるのは男女間の復縁依頼が多いのですが、中には友人間や身内間といったケースも見られます。
ここでは友人との復縁を希望するケースについて見てみたいと思居ます。

数としては其れほど多く無い友人間の復縁依頼。
例えばこんなケースが有ります。
学生時代の部活仲間とちょっとしたことでケンカになって以来、絶縁状態になってしまった。
もう数年が過ぎて居るが相手のことが気になって仕方無いので、なんとか元の友人関係に戻れ無いか、といった具合です。
この場合、まず相手を探し出し近況を調査します。
接触を図り話をきくと、実際は依頼者が感じて居るほど相手は怒ってい無いことがほとんどで、無事に誤解が解けて友情再開と成ることが多く有ります。

依頼者が女性の場合、男性や金銭絡みの問題が多く、解決迄の時間がかかるケースが有ります。
例えば「親友が付き合っていた男性と別れ、その後、自分とその男性が付き合うことになったが、彼女には自分が男性を横取りしたとおもわれて絶交状態になってしまった」と言うケース。
横取りしたわけでは有りませんが親友の元彼と付き合ったことは事実なので、そこを敢えて「相談にのってもらっていただけ」と言うことにして友人に納得してもらい、横取りしたと言う誤解が解けました。

友人間では絶縁状態になった状況にもよりますが、本人のおもい込みや相手の勘違いの場合も多々有ることで、事情を解説したり素直に謝ったりすることで解決するケースが多く有ります。

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集中改善：糖尿病の治療法_食事療法

食事療法はどうして必要なのでしょうか？
其れは、糖尿病がインスリンの不足や欠乏から起こる病気だからです。
インスリンが不足すると、ブドウ糖等の栄養がエネルギーとして利用できなくなり、各細胞が栄養不足に成ります。
一方、利用され無いブドウ糖はどんどん増え続けて、血液中にあふれてしま居ます。
その状態が「高血糖」で、これを放っておくと合併症が起こってきます。
そうなら無い為には、食べ物の量を制限し、多彩な栄養が不足し無いよう、「食事の取り方」を変える必要が有るのです。
栄養バランスがとれていて、その人にあったエネルギー量の食事に切り換える、其れが食事療法です。
食事療法は少し軽視されがちですが、一番効果があり、かつ、他の治療法の効果も助ける、一番基本的でたいせつな治療法なのです。
だけど、食事療法といっても、特別な食事ではなく、１日の摂取エネルギー量が制限されるだけです。
あとは「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」の三大栄養素と、ビタミンやミネラル等を欠かさず、必要量とること。
つまり、其れ迄の食事の偏りをあらためて、健康的でバランスの良い食事にすることが目的なのです。
又、そのことは、大抵の人が生活習慣病を予防し、長生きするための健康食としても効果的です。
食事療法で少々難しく感じるのは、食品を選ぶとき、その食品の栄養素やエネルギー量が、わかりにくいと言うことです。
そこをわかりやすく表にしたものが、日本糖尿病学会の「糖尿病食事療法の為の食品交換表」です。
其れは、普段よく食べる食品から約500種を選び、似たもの同士を分類し、同じ表同士なら交換可能な範囲を示したものです。
これを使えば、食品のエネルギー量と重量が簡単にわかり、又、他の食材に交換出来るので、其れほど献立に悩むことも有りません。
ただ、実践の段階で、慣れるのにちょっとコツがいります。
「必要なエネルギー量」「必要な栄養量」を算出し、「80kcal＝１単位（交換表の基準）」として、配分や交換の規則を把握します。
そして、よく食べるものをチェックして、すでに有る献立表を食べたい献立にアレンジします。
そうやって、実践していきながら、どんどん慣れていってください。
そして、季節の変化や好みを取り入れて、「食事療法」をバラエティーに富んだ、おいしく楽しいものに変えていってください。

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妊娠・不妊症：静脈瘤、下腿痙攣、立ちくらみ、貧血

妊娠中には、つわりや悪阻（おそ）、腰痛のほかにも、子宮が大きくなって膀胱や大腸を圧迫することから、頻尿や便秘、痔に悩む方が多く、又、立ちくらみやむくみ（浮腫）、帯下（たいげ）静脈瘤（じょうみゃくりゅう）、下腿痙攣（かたいけいれん）、その他、貧血や妊娠中毒症等も多彩な症状が出ます。

静脈瘤（じょうみゃくりゅう）
妊娠中の静脈瘤は、子宮が大きく成る為に脚部等の静脈が圧迫されることが原因で生じます。予防としては長時間の立ち仕事を避け、休息や就寝の際には、脚の下にクッションを敷く等して脚を高くして休みます。又、市販の弾力性の有るストッキングや、包帯を巻くことも効果が有ります。
食事としては、糖質や脂質を制限し、ビタミン類を過不足なく取るようにします。

下腿痙攣（かたいけいれん）
下腿痙攣は、カルシウム不足から生じることが多いです。妊娠中は、胎児の発育の為にカルシウムはとってもたいせつです。カルシウムを豊富に含む食品として、牛乳やチーズ、ヨーグルト等の乳製品、小魚等を積極的にとるようにしましょう。症状が深刻な場合は、医師によってカルシウム薬が投与されることも有ります。

立ちくらみ、貧血
立ちくらみは、急に立ち上がった場合に起きやすいです。また長時間立ちっぱなしで居ることも良く有りません。したがってゆっくりと立ち上がり、長時間立ちつづけ無いようにします。貧血の疑いが有る場合は、血液検査をします。鉄分を多く含む食品を食べるようにしましょう。

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視力回復法：超音波治療と人口水晶体

現在、眼科領域の治療はめざましく進歩して居ます。新たに話題となって居る視力回復、視力矯正の方法として、レーザー治療が話題ですが、他にも「超音波治療」や「人口水晶体」が有ります。

超音波治療

残念ながら、超音波を当てる方法はほとんど効果が無いといわれて居ます。めがねやコンタクトレンズを使わずに視力を回復させるには、手術しか無いやうです。又、「暗いところで本を読むと目が悪く成る」とよく言われますが、これは近視の予防や視力の回復には成りません。ただ、遠くを見たりすることは目の疲れを予防するのには、良いとおもわれます。


人口水晶体を入れる方法

近視と言うのは、屈折異常です。ご自身の持って居る水晶体よりも屈折力が弱い人口水晶体を入れれば、近視が軽減することは確かです。だけど、水晶体の役割は、遠くをみるときに屈折を調節するだけでは有りません。近くをみるときにもピント合わせに必要なのです。したがって人工水晶体を入れると、その調節機能がなく成ることに成るのです。白内障の手術で人工水晶体を入れるのならともかく、そうでも無いのにあえて手術をして迄人工水晶体を入れることに其れほどの意味が有るとは、実際のところいえ無いやうです。

やはり視力回復と迄はいか無い迄も、視力矯正の方法としては、基本的にめがねとコンタクトで有ることに変わりは無いのが現状です。最近はより快適なコンタクトレンズも開発されて居ます。目に優しいレンズを選択することが現在としては最たいせつな選択なのかもしれません。

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吃音・どもり克服：誤解を招かない為には

「この仕事、早速お願いね」と頼んだにもかかわらず、後で確認したら「できて無い」といわれる。
どちらの立場であれ、こういった経験をしたことが有る人は多いと思居ます。

「すぐ」と言う言葉によってイメージする時間は、人によって様々です。
いわれた直後にやらなければなら無いとおもう人も居るでしょうし、１、２時間は大丈夫だろうとおもう方も居るでしょう。
中には、「「すぐ」っていっても、確認に来るのは翌日が多いから・・・」と急ぎの仕事と思ってもらえ無い場合も有るかもしれません。

こういった認識のすれ違いをなくす為に最もたいせつなのは、きちんと解説すると言うことです。
いつもの事だから・・・と言う馴れ合いも、阿吽の呼吸として良い方に働く場合も有ります。
だけど、伝わらずに失敗につながる場合も有るのですから、面倒がらずに「午後からの会議で使うので、１３時迄にお願いね」等と伝えることが、間違いの起き無い話し方だと思居ます。

又、自分が確実に伝えたからといって、相手が必ず理解してくれるとは限りません。
そういった場合は、相手のリ行動を見ると良いと思居ます。
いまひとつ理解ができていなかったり、かんがえ込んでしまったりする場合、多くの人は目線が上に向いてしまいがちです。
話をして居る最中、そういったり行動を相手が示すようであれば、噛み砕いた解説をしたり、確認を取ったりする等した方が良いと思居ます。

こういった気遣いが出来ると、格段に人とのコミュニケーションが円滑に成ります。
誤解を招か無い為にも、コミュニケーション能力が高い話し方を身につけたいものですよね。

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美を追求：まつげパーマ美容法

まつげにかんする美容としてまつげパーマも有りますよね。
まつげパーマも一時期は口コミによって広がり、とっても人気が高かった美容法で有ります。
先ほどから紹介して居るまつげのエクステが流行る前迄はまつげのパーマが流行っていました。
ではまつげのパーマと言うのはどういうものでしょうか。
私たちはお化粧をするときにビューラーでまつげを上に上げますよね。
そうすることによって目がはっきりとした印象に成るからです。
ですがビューラーで上げたまつげは一日キープすることは難しく、早速下へ下がってしま居ます。
そういった面倒なことを省いてくれるのがまつげパーマです。
まつげパーマは一日中まつげが上がった状態を数週間キープしてくれますので、お化粧の時もとっても楽なのです。
この楽さと手がるに出来ると言う評判が口コミによって広がりました。
お値段も高くて5千円くらいだけどませんので、わりとリーズナブルで有ります。
まつげパーマを行って居るところは美容院でも有りますので髪の毛をカットしに行ったついでにまつげのパーマをかけてもらうと言う人も多かったやうですね。
そして眼球に影響がでる等の危険性も少無いですので、やはりこれもリピートされた方は多かったやうです。
今でもまつげのパーマは有りますが、エクステが流行り始めた関係でパーマ派の人は少なくなってしまいました。
ですが逆にエクステに抵抗が有る人はまつげのパーマで目に変化をつけてみるのも良いかもしれませんね。

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ストレッチ：バランスボールスポーツダイエット

バランスボールダイエットをしたことが有る方、多いのでは無いでしょうか。
試してみたいけどどんなものなのかいまいちわから無いと言う方の為に、今回はバランスボールダイエットについて調べてみました。

バランスボールとは、直径50cm～60cmの弾力性の有るゴムボールのことで「エクササイズボール」ともいうフィットネスボールです。
バランスボールを使ってトレーニングすることによって、普段の生活で身についてしまった体の歪みを直し、体の内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛え健康な体にしていきながらダイエット出来ると言うすぐれたトレーニング法なのです。
バランスボールはもともと、ヨーロッパの病院でリハビリ器具として使われていたものでした。
その高いトレーニング効果が支持され、最近ではプロスポーツ選手やダイエットをする方に迄幅広く使われて居るのです。

バランスボールの人気は手軽さに有るやうです。
子どもから老年者迄が手軽に出来るのです。
あいた時間にテレビを見ながら、疲れた時や就寝前等にも数分ボールの上に座るだけでトレーニングに成るからです。
バランスボールは体の歪みを治すので、其れが改善されたことによって血液の流れがよくなって体内の疲労物質がたまりにくく成ります。
ですから疲れにくい体に成りますし、基礎代謝の量がアップするのです。
筋力トレーニングにもなり、筋肉の量を増やすことによってダイエットに必要な有酸素スポーツの効果を上げることにもつながります。
気分もリラックス出来るダイエット方法なので是非お勧めです。

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英語勉強法：幼児に習わせたい英語

子供に習わせたい習い事に英語が有ります。私も子供が産まれたら英語を学ばせたいと思っていた親の１人です。
決して教育ママと言う訳では無いのですが、今迄で大変だったけど楽しかった教科が英語でした。

確かに中学生では、勉強の教科等を学んで居るせいもあって、突然英語を覚えろと言われても自然に頭に入ら無いと言う人も少なく有りません。
英語を勉強の１つとかんがえて居る私たちには、テスト等が有るので勉強をやらなければなら無いとおもい込んでしまう事も有ります。

現在ではグローバル社会が意識されており英語は、世界を渡っていけると言ってもいいほど他の国でも使われて居ます。
又、日本には多くの外国人が滞在しており、日本人が外国へ旅行や留学をする機会も増えてきたので外国人と触れ合う機会も多くなって居ます。
以前外国へ行った際に英語を使いましたが、相手が理解してくれたりすると嬉かったおもい出が有ります。
今から日本は、ますます外国人との交流も増えると言われその為に英語はたいせつ視されて居ますね。

私達の時代では中学生の頃から英語を習い始めましたと思居ます。
現在は小学校低学年から英語を習うと言われていて、英語の授業を行って居る保育園や幼稚園も増えてきて大変人気が有りますね。

でも何故幼稚園や保育園から英語を学ばす学校や教材をするのか疑問におもう人も少なく無いでしょう。
其れは赤ちゃんが持つ能力に関係して居ます。
赤ちゃんには、英語や日本語等世界中の言葉をきき分け吸収出来る能力を持つと言われて居ます。
その吸収する能力には、４歳迄が言葉を覚える為の期間とかんがえられて居る為、保育園から学ばすお母さんも増えて来たとかんがえられます。

皆さんも是非学ばせてみては如何でしょうか。学ばせる場合には多くの英語教材が有りますので、子供に合ったのを学ばせてあげてくださいね。

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頚椎ヘルニア改善：スポーツと整体の関わり

みなさんは、普段体に無理の無いスポーツをして居ますか？
スポーツにも多彩な種目があり、健康の為に体を動かすスポーツから目標を持って毎日コツコツと練習をおこなうスポーツ迄人によって多彩な楽しみ方が有ります。
そんなスポーツにはどうしても怪我や肉体的疲労等、体に無理をかけてしまうことが多いのです。

スポーツによる怪我の多くには、筋肉の痛みや腰痛、捻挫、打撲、酷い事に成ると骨折や重度の障害に成ることも有ります。
大きな怪我をした場合は大抵は病院へ行って治療をしますが、軽い怪我や痛み程度ではなかなか病院へ行く人は少無いと思居ます。
症状も軽いと自宅で湿布を貼ったり、冷やしたり等の程度で済ませてしまう人が殆どです。

若いうちは、体力もあり多少の怪我では数日経つと治ったと感じる場合も多いからかも知れません。
だけど、たとえ軽い怪我や痛みでも放っておくと後々後遺症が残ったり、怪我が原因で痛みを庇い変なクセがついたりしてしまうことが有ります。

その為にも、スポーツの場合は特に整体による治療をお薦めします。
整体は、怪我や痛みを治すだけではなく、その後の後遺症を起こさ無い為の治療を行ったり、時間をかけてゆっくりとリハビリしたりと患者さんにとって無理の無い治療方法をかんがえてくれます。
また整体の特長として、スポーツ等によってついた変なクセや骨の歪み等も筋肉や骨のバランスを見てもらうことによって体全体の部分から治療していくことも出来るのです。

このようにスポーツをする人にとって整体は大きな関わりが有るといえます。
みなさんもスポーツを続けていく上で、体のバランスをしっかりと調整し、怪我をし無い丈夫な体を創りましょう。

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身長アップ法：身長を伸ばす栄養素

体の健康を保つ為には十分な栄養を摂ることがたいせつです。
身長を伸ばす方法として、規則正しい食事とその栄養が問題と成るのです。
身長に関係する栄養素はどのようなものが有るでしょうか。
一つ目はたんぱく質です。
これは人が生きていく上で欠かせ無いものであり、生命をキープする為に使用されます。
もちろん、身長を伸ばす為にも必要ですから、成長期にはたくさんのたんぱく質を摂ることがたいせつなのです。
たんぱく質を摂取すると、まず生命のキープの為に必要な分が確保されます。
そして、余った分で身長を伸ばすのです。
たんぱく質を取り過ぎると言うことはよほどのことが無い限り有りませんので、たくさん摂ることがたいせつです。
牛乳に多く含まれて居ることは皆さんごぞんじですよね。
其れ以外にもたんぱく質を含む食べ物はたくさん有りますが、すべてのものに均等に含まれて居るわけでは有りません。
其れから、カルシウムです。
骨はカルシウムでできて居ると言われて居ますから、身長を伸ばす為にはカルシウムが必須で有ることは容易にわかります。
だけど、カルシウム自体には骨を伸ばす働きは有りません。
骨の先端に有る骨芽細胞がカルシウムを使って骨を作っていくのです。
又、リン等のミネラルは軟骨を骨にするための働きが有ります。
リンが不足すると身長が伸びませんが、逆に過剰に成ると弊害も出てきます。
インスタント食品等にはリンが多く含まれる傾向に有ります。
身長を伸ばす方法として食事のことをかんがえるのであれば、バランスの良い食生活を送ることが一番なのです。

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花粉症対策と空気清浄機：花粉症を予防しよう！

花粉症の季節にはどんなに部屋を閉め切っても、人の出入り等で花粉が侵入してしま居ます。
部屋のなかに入ってしまった花粉を取り除く為には空気清浄機を利用するのも良い方法です。

空気清浄機とは空気中の目に見え無い粒子や臭いを除去するための空調家電製品です。

かつてはタバコの臭いやペットの臭いを取り除くためのものでしたが、最近では花粉症やアレルギーの増加によって一般家庭での利用が拡がってきました。

花粉症対策として空気清浄機を選ぶときにはフィルターつきで有ることがたいせつです。
花粉の大きさより細かい目のフィルターで有る必要が有ります。

そして適応面積が広いものほど部屋の空気を循環させて多くの花粉を吸収します。
自分の部屋の2倍から３倍のものを選ぶとより効果的です。

また空気清浄機を最大限に生かす為には設置する場所もたいせつです。
置き場所によってはその効果が発揮され無いことがよく有ります。

そこで特に注意したいのは｢高さ｣です。
主に花粉を吸収させたい場合には床に近いところに置きます。
花粉は空中で舞い上がった後、床に落ちていくためです。

反対にタバコの煙や臭いを吸収させたいときには少し高い位置に置きます。
これはタバコの煙や臭いが上へ行く特性が有るためです。

そして吸い込み口と噴出口にはモノを置か無いことが基本です。
人に気流が直接当たらず、運転音が気になら無い位置、またエアコンの気流が直接当たら無い位置で有ることもたいせつです。

空気清浄機は窓を開けられ無い花粉症の季節にはとっても便利なものです。
上手に活用して十分な効果をあげたいものです。

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逆食改善プログラム：出血性胃潰瘍

胃潰瘍は進行すると胃の粘膜に穴が開きます。
それによって胃の中の血管が破れ吐血することがあります。
逆食改善プログラムで紹介されているように、これが出血性胃潰瘍です。
一度に多量の吐血がありますから、本人も周りの人もびっくりしてしまいます。
もちろん病院にすぐ行く必要があります。
胃潰瘍が直接命にかかわる状態ではないのですが、吐血による貧血が問題となります。
逆食改善プログラムで紹介されているようにほとんどの病院ではすぐに輸血をします。
吐血によって極度の貧血になっているために顔面蒼白と言う状態です。
家族が夜中にそのような状態になれば誰しもびっくりしてしまうことでしょう。
テレビドラマに出てくる殺人事件の現場のようなことになるのです。
吐血は胃がむかむかしてきたと思ったらすぐに多量の血を吐いてしまうようです。
逆食改善プログラムで紹介されているように前兆もなくいきなりなのです。
もちろん胃潰瘍ですから、それまでの間に自覚症状はあったはずです。
胃がむかつくとか痛みがあると言ったことを軽く考えて、そのままアルコールを毎日飲んだりタバコを吸っていたりすると、このような状態になるのです。
胃潰瘍では胃の粘膜が自分の胃液で消化されているのですから、その時点でかなりの痛みがあるはずです。
病院に行って胃カメラを飲めば逆食改善プログラムで紹介されているようにすぐに胃潰瘍と診断されたはずなのです。
出血性胃潰瘍は軽度の胃潰瘍が進行したものと言えます。
性格的に我慢強い人や酒を飲まないと気が済まない人などがこのようなことになるのです。
胃潰瘍になってしまうのは仕方のないことかもしれませんが、逆食改善プログラムでそれを悪化させる前に病院にかかることが大事です。
早期発見の胃潰瘍ならそれほど心配する必要はないのです。

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東大式・内定獲得術：就職支援

最近の就職状況は不況のあおりを受けて、とっても厳しいものになって居ます。
そのような中で厚生労働省は学生の就職支援を体系的におこなうための機関を設置して居ます。
元々就職支援はハローワークが行って居ますが、その下部組織と成ります。
学生をメインに東大式・内定獲得術で就職支援をしようと言うものです。
内容としては就職解説会や会社解説会を各地で開くことが主な活動と成ります。
又、インターネットで求人情報や企業情報を検索すると言うサービスも東大式・内定獲得術でおこなわれて居ます。
すべての相談が一つの窓口でおこなえるワンストップサービスを掲げて居ます。
就職先が見つからずに困って居る学生にとってはとっても心強い味方と言えるでしょう。
若者が訪れやすいようにカフェ感覚の場にして居るところが特徴です。
ジョブカフェと言う名称です。
全国各地に有りますから、自分が住んで居るところに行けば良いのです。
就職先が東大式・内定獲得術で決まら無いと誰でも気持ちのゆとりが出来無いものです。
自分に特別な技能や技術が無いとかんがえて居る人ならば余計に不安な気持ちに成るのでは無いでしょうか。
希望の仕事に就くことが出来るのであれば良いのですが、どうしても気が進ま無いところに就職すると言う場合も有るでしょう。
だけど、長い人生のなかで自分の希望通りに成ると言うことはまれなことで有るとかんがえてみてはどうでしょうか。
東大式・内定獲得術で就職しても早速別の仕事に変わるようなことではなく、その職場でじっくりと自分を見つめてみるのです。
そうすれば意外と自分に合った仕事におもえてくるかもしれませんし、自分なりに仕事の進め方を改善していけるかもしれ無いのです。
就職支援として相談にも乗ってくれますから、東大式・内定獲得術を利用することもかんがえましょう。

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